26 февраля с 16.00 до 20.00 состоится тренинг личностного роста: «Лови волну позитива, жизнь в стиле антистресс».
«Вначале почувствовать себя счастливым,
а потом уже посмотреть - какая жизнь такому
счастливому человеку, как вы, нужна»
Е. Варламова, психолог
На тренинге будет рассмотрено:
- Что такое стресс
- Симптомы стресса
- По каким сигналам тела и души можно узнать, что находишься в стрессовом состоянии?
- Базовые стратегии управления стрессом
- Управление собственными эмоциями в стрессе (технологии отдыха)
- Навыки позитивного мышления
К участию приглашаются все желающие студенты 1-5 курсов УдГУ.
Предварительная запись в Психологической службе УдГУ, 2 корпус, 016 кабинет, или по телефону 916-258.
